Entspannungscoaching

Ein Raum für Entspannung und Herzöffnung – aus Ruhe wächst neue Lebendigkeit.

Dieses Entspannungscoaching ist für Menschen, die sich selbst wieder lebendig begegnen möchten – jenseits von Stress, innerem Druck und ständiger Kopfkontrolle. In einem ruhigen, geschützten Raum darf das Nervensystem zur Ruhe kommen, während Herz und Verstand sich neu miteinander verbinden. Nicht, um etwas zu lernen oder zu übernehmen, sondern um die eigene innere Wahrheit, Klarheit und Selbststärke wieder zu spüren.

Entspannung wird hier zum Boden, aus dem bewusste Lebendigkeit, innere Balance und ein achtsamerer Umgang mit dem eigenen Leben wachsen dürfen.

Viele Menschen spüren heute sehr deutlich, wie eng Stress und innere Anspannung mit dem Körper verbunden sind. Ein dauerhaft überreiztes Nervensystem wirkt nicht nur auf Gedanken und Gefühle, sondern zeigt sich auch körperlich – etwa in Erschöpfung, Verspannungen, Schlafproblemen oder einem Gefühl von innerer Unruhe. Besonders hochsensible Menschen nehmen diese feinen Signale oft früh wahr.



In diesem Entspannungscoaching steht das Nervensystem im Mittelpunkt – nicht als Konzept, sondern als erfahrbarer Zustand von Sicherheit und Ruhe. Wenn Anspannung nachlässt, kann sich auch der Körper neu orientieren. Entspannung wirkt dabei nicht nur auf die Psyche, sondern auf den ganzen Menschen: auf Körper, Organe und innere Systeme. Aus dieser Ruhe heraus darf Vertrauen in die eigene Selbstregulation wieder wachsen.

🌿 Arbeitsweise & Methoden

Meine Arbeit ist individuell ausgerichtet und folgt keinem festen Schema. Jede Begleitung entsteht aus dem Moment heraus und orientiert sich daran, was dein System gerade braucht. Ich arbeite mit kleinen, alltagstauglichen Atemübungen, die sich leicht integrieren lassen, mit individuell geführten Heilmeditationen sowie kurzen meditativen Übungen, die innere Ruhe und Präsenz fördern.

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist die Stärkung des Selbstbewusstseins sowie das behutsame Erkennen von Stressoren – nicht, um sie zu bekämpfen, sondern um neue, stimmigere Sichtweisen zu ermöglichen. Bewusstseinserweiterung bedeutet für mich, tiefer in die unbewussten Ebenen einzutauchen, die unser Erleben prägen und im Alltag oft unbemerkt lenken. Dort darf mehr Bewusstsein entstehen, und Ängste, die sich zeigen, können sanft in Bewegung kommen und sich wandeln.



Methoden wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung sind mir vertraut und fließen bei Bedarf ein. Im Mittelpunkt dieser Begleitung stehen jedoch Tiefe, Lebendigkeit und Individualität – kein festes Konzept, sondern ein lebendiger Prozess, der sich an dir orientiert.

Ein Raum für Entspannung und Herzöffnung – aus Ruhe wächst neue Lebendigkeit.

🌿 Ablauf & Rahmen der Begleitung

Jede Begleitung beginnt mit einer einzelnen Einzelsitzung via Zoom (ca. 75 Minuten), die separat gebucht und bezahlt wird. Diese erste Sitzung ist mehr als ein Kennenlernen. Du schilderst, was dich aktuell bewegt und was in deinem Leben präsent ist. Ich höre zu, nehme wahr und gebe dir bereits erste individuelle Impulse – zum Beispiel in Form einer kurzen Heilmeditation, einer Atemübung oder einer sanften inneren Ausrichtung.

Unabhängig davon, ob sich danach eine weitere Begleitung anschließt, ist diese Sitzung für sich genommen vollständig und wirksam. Sie kann Entlastung bringen, neue Sichtweisen öffnen und innere Bewegung ermöglichen. Ob der gemeinsame Weg darüber hinaus weitergeht, zeigt sich im Anschluss ganz natürlich – ohne Verpflichtung, in beiderseitiger Stimmigkeit.

👉 Ausgleich: 75 € für 75 Minuten (via Zoom)

Wenn sich eine weitere Begleitung als passend erweist, stehen zwei Möglichkeiten zur Vertiefung offen:

🌿 3er-Begleitungsblock

Drei Einzelsitzungen à 75 Minuten via Zoom, im Abstand von etwa einer Woche (maximal zweiwöchentlich).  Zwischen den Sitzungen findet zusätzlich eine energetische Heilbehandlung in einer Zeitschleife statt.

👉 Ausgleich: 250 € für 3 Sitzungen
✨ Dankeschön: Bei Zahlung in einer Summe kommt eine zusätzliche Heilbehandlung in einer Zeitschleife hinzu.
💛 Ratenzahlung ist ohne Aufpreis möglich.

🌿 5er-Begleitungsblock

Fünf Einzelsitzungen à 90 Minuten via Zoom, im gleichen zeitlichen Rhythmus.  Inklusive einer energetischen Heilbehandlung in einer Zeitschleife.

Diese Begleitung ermöglicht eine tiefere Prozessarbeit. Zusätzlich kann ein zentrales Lebensthema in den Fokus genommen werden – zum Beispiel Beziehung, Beruf, ein Projekt oder die persönliche Lebenssituation. Dabei geht es um ein inneres In-Fluss-Kommen, aus dem sich auch im Außen neue Bewegungen ergeben können – aus innerer Klarheit heraus, nicht über mentale Techniken oder Wunschdenken.

👉 Ausgleich: 400 € für 5 Sitzungen
✨ Dankeschön: Bei Zahlung in einer Summe kommt eine zusätzliche Heilbehandlung in einer Zeitschleife hinzu.
💛 Ratenzahlung ist ohne Aufpreis möglich.

Ablauf & Terminvereinbarung

Nach deiner Buchung melde dich bitte zur Terminvereinbarung bei mir –  am liebsten gleich mit 2–4 möglichen Terminvorschlägen.

🕚 Coaching-Termine:
Montag bis Sonntag, Beginn um 11:00 Uhr oder 12:00 Uhr

Alle Einzelsitzungen finden via Zoom statt und werden aufgezeichnet.

Spätere Nachmittags- oder Abendtermine biete ich bewusst nicht an, da mir ein klarer, ruhiger Energie- und Körperrhythmus für diese Arbeit wichtig ist.

📩 E-Mail: kontakt@licht-der-seele.net
  Telegram / WhatsApp: +49 176 519 218 16

💡 Diese Nummer nutze ich ausschließlich für Telegram & WhatsApp  (keine Anrufe, keine SMS).

Abwicklung:
Die Buchung und Bezahlung erfolgt über CopeCart.
Vorkasse und Ratenzahlung sind möglich.

Hinweis zu SEPA-Zahlungen:
Bei Zahlung per SEPA-Lastschrift kann die Bearbeitung mehrere Tage dauern.
Die Begleitung beginnt nach Zahlungseingang.
Für einen schnelleren Start eignen sich PayPal oder Kreditkarte.

Nimm dir Zeit, in Ruhe zu fühlen, ob dieser Weg für dich stimmig ist.

Ein leiser Hinweis

Diese Arbeit richtet sich an Menschen auf einem bewussten, spirituellen Weg.
Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, sondern versteht sich als energetische und bewusstseinsbezogene Begleitung.